"Erkend at den situation, du er i, blot er en oplevelse, du har lukket dig selv inde i, og at den ved sin egenskab af at være begrænset netop er begrænsende. Hvis du er trist, kan du ikke være glad. Hvis du er bekymret, kan du ikke være ubekymret. Hvis du er selvoptaget, kan du ikke være medfølende. Og så videre. Det er i virkeligheden såre enkelt. Så lad være med at tro, at du er eller har det på en bestemt måde. Det er ikke sandheden, men bare din egen fikse ide, der spærrer dig inde."

Lisbeth Schneider: Stilhedens mirakel.